Of uw lichaam en geest 's nachts voldoende rust krijgen, hangt er sterk van af of het matras het lichaam goed ondersteunt. Kies uw matras zorgvuldig en pas op voor slechte kwaliteit matrassen die te hard of te zacht zijn.

Als u op een hard matras slaapt, kan de opening tussen het matras en uw lichaam dat niet ondersteund wordt, leiden tot spanning en dwingt het het lichaam in een slechte houding. Als het matras te zacht is, zakt het bekken te ver het matras in, waardoor de ruggengraat niet recht ligt.

Kwaliteiten die zwaarder wegen, zijn elasticiteit en een materiaal dat uw lichaam voldoende ondersteunt. Het matras zou zich aan de vormen van uw lichaam moeten aanpassen, het middel en de lendestreek ondersteunen, en flexibel zijn bij het bekken en de schouders. Vooral lichamen met veel rondingen hebben een matras nodig dat zich vormt naar de contouren van het lichaam en deze zo goed mogelijk steunt.


WENNEN AAN EEN NIEUW MATRAS

Het kan even duren voordat u gewend bent aan een nieuw matras, omdat het vaak de houding van uw ruggengraat in uw slaap verandert. Dit kan betekenen dat u bij een nieuw matras de eerste paar weken wat ongemakken zult ervaren, tot uw lichaam gewend raakt aan het nieuwe gevoel.

Het TEMPUR matras is ideaal voor u, of u nou 40 of 130 kilo weegt. Het TEMPUR materiaal verdeelt uw gewicht over het gehele matras en verlicht zo de druk. Veranderingen in het lichaamsgewicht zullen ook niet uitmaken, aangezien het matras zich automatisch aan uw vormen aanpast als gevolg van de warmte en het gewicht van uw lichaam.


U ZOU MOETEN OVERWEGEN VAN MATRAS TE VERANDEREN INDIEN:

• Het matras te zacht is, of er een deuk gevormd is.
  
  
• Het matras zo hard aanvoelt dat het lastig is in slaap te vallen, en uw slaap verstoort.
  
  
• Uw lichaam 's morgens pijnlijk aanvoelt en uw rug stijf is. Let op dat een stijve rug niet noodzakelijk betekent dat u het matras moet vervangen, omdat het verschillende oorzaken kan hebben.
  
  
• U in bed vaak woelt en draait, aangezien dit kan komen doordat er teveel druk staat op verschillende delen van uw lichaam. De druk werkt de normale bloedsomloop tegen, zodat u 's nachts veel moet draaien.